Höj- och sänkbara skrivbord är värdefulla redan eftersom vi utför allt fler arbetsuppgifter på kontoret och vid skrivbordet. Ryggsmärta och spänningar i nacke och skuldror drabbar särskilt personer som tillbringar åtta timmar eller mer sittande vid sitt arbetsbord varje dag. Om bordet kan höjas och sänkas – helst elektriskt – kan de viktigaste ergonomiska reglerna följas. Det gäller bland annat kroppshållningen, skärmens placering samt knän och armbågar, som helst ska vara böjda i rät vinkel. Dessutom är det viktigt att få in tillräckligt med rörelse under arbetsdagen så att kroppen inte permanent vänjer sig vid sittställningen och muskler och senor förkortas. Den ofta korta vägen till fikarummet eller mötesrummet gör redan stor skillnad, även om mötet där också hålls sittande vid konferensbordet och på konferensstolar. Ännu mer rörelse får man med höj- och sänkbara skrivbord, som också kallas sitt-stå-skrivbord. Jämfört med ett arbetsbord som varken är höj- och sänkbart eller elektriskt och som efter köpet bara ställs in en gång efter användaren, är fördelarna enorma. Nedan går vi igenom dem närmare och ger dig många goda skäl att byta ut ditt gamla skrivbord.

Arbetsbord – höj- och sänkbart samt elektriskt för ergonomi på arbetsplatsen

Begreppet ”ergonomi på arbetsplatsen” är just nu ett av de mest sökta uttrycken på webben. Ett flexibelt arbetsbord som kan höjas och sänkas elektriskt med en knapptryckning och på bara några sekunder till önskad position har därför mycket att erbjuda. På så sätt kan användarna minska sin dagliga sittid på kontoret, samtidigt som produktiviteten ligger kvar på en hög nivå. Arbetsuppgifter vid skrivbordet kan också utföras stående, vilket sträcker ut ryggen och lårmusklerna och ökar blodcirkulationen. Det främjar i sin tur rörelse i hela kroppen och får igång blodomloppet. I bästa fall leder detta till större trivsel i teamet, som enligt aktuella studier mer sällan drabbas av besvär i rörelseapparaten. Att byta till elektriskt höj- och sänkbara skrivbord är därför en investering i företaget och de anställda som lönar sig på lång sikt. Tack vare möjligheten att spara den optimala höjden kan det elektriskt höj- och sänkbara skrivbordet MILLA från TOPREGAL snabbt och enkelt ställas in på perfekt arbetshöjd.

Stående möten som komplement till höj- och sänkbara skrivbord

Höj- och sänkbara skrivbord inbjuder till att ibland hålla korta avstämningar gemensamt stående vid datorn. Fördelarna med rörelsen på arbetsplatsen gäller även de kollegor som tillfälligt ställer sig bredvid ditt höj- och sänkbara skrivbord. En annan fördel med stående möten är att de automatiskt blir kortare: Vem vill stå i timmar och diskutera problem och arbetsfördelning, eller länge undvika att komma till saken när viktiga beslut ska fattas? Sådana möten hålls vanligtvis när alla teammedlemmar sitter bekvämt i en konferensstol vid en kopp varmt kaffe vid konferensbordet. Stående möten vid det egna höj- och sänkbara skrivbordet blir därför kortare och effektivare.

Sitt-stå-arbetsbordet: höj- och sänkbart, elektriskt, till ett rimligt pris

Priserna på höj- och sänkbara, elektriska arbetsbord varierar kraftigt på marknaden. Skrivbord som ställs in manuellt med vev är visserligen i regel billigare än modeller med elektrisk drift, men vår modell MILLA övertygar även i detta avseende. Leveransen är fraktfri och garantin gäller i ett år.

Tips för arbete vid det höj- och sänkbara skrivbordet

Utför arbeten som tar mellan 15 och 60 minuter stående – gärna flera gånger om dagen
Vid avstämningar med kollegor vid skrivbordet: höj bordet för en gemensam stand-up
Håll telefonkonferenser och längre telefonsamtal stående
Rörelse är viktig när du står, så lägg in regelbundna byten av kroppsställning
Efter att det nya skrivbordet monterats ställer du in påminnelser i den elektroniska kalendern som påminner om ståfaser

Har du fler frågor? Vårt team hjälper dig gärna! Skicka ett e-postmeddelande, ring oss eller använd onlinechatten.

...läs mer